2020-12-31から1日間の記事一覧

正しく自分の体型を理解しよう!

こんにちは!つかさです。 毎日鏡で自分を見ながら、 肩を落としていませんか? あるいは、 自分の体重や贅肉から 目をそむけていませんか? 今回は、 自分の体型を 正しく理解するヒント をお伝えします。 この記事を読まなければ、 「あの子・・・ 太もも…

〇〇不足はどか食いのもと!!

こんにちは!つかさです! 自分では制御不能なほどの どか食い衝動に 駆られたことはありますか? やっちゃダメだと 分かっているのに、 なぜだか勝手に 手が動いてしまう・・・ そんなあなたに、 どか食いを防止する生活習慣 についてお話します。 この記事…