こんにちは！つかさです。 毎日鏡で自分を見ながら、 肩を落としていませんか？ あるいは、 自分の体重や贅肉から 目をそむけていませんか？ 今回は、 自分の体型を 正しく理解するヒント をお伝えします。 この記事を読まなければ、 「あの子・・・ 太もも…

こんにちは！つかさです! 自分では制御不能なほどの どか食い衝動に 駆られたことはありますか？ やっちゃダメだと 分かっているのに、 なぜだか勝手に 手が動いてしまう・・・ そんなあなたに、 どか食いを防止する生活習慣 についてお話します。 この記事…

こんにちは！つかさです！ 食べても食べても お腹が満たされず、 ずーっと何かを口にしている、 という経験はありませんか？ 今日は、 なぜ過食をしてしまうのか ということについて お話しします。 この記事を読まなければ、 世間が色めき立つ クリスマスシ…

こんにちは！つかさです！ あなたは食事の際に どんなことを考えていますか？ 食事内容そのまま、 痩せやすくなる ちょっとした食事のコツ をお教えします。 あなたは痩せたら 何がしたいですか？ 太っていると、 なかなか着こなせない和装・・・。 痩せたら…

こんにちは！つかさです！ 今回は、 少し前に話題となった 「偏ったダイエット法」 の危険性 についてお話します。 「今回こそは絶対痩せる！」 と意気込み、 様々なダイエット法を試しては 長続きせず失敗に終わってきた・・・。 なんて経験ありませんか？ …

食事をするとき 家畜のように貪ってないですか？ 食事姿は 意外と見られているものですよ！ 本日は、 美しい体型に加えて 気品あふれる所作も 身につく、 食事姿チェック についてお話します 以前は着こなしてた お気に入りの ジーンズのファスナー 上がらな…

こんにちは！つかさです！ みっともない体型、 一瞬でなんとかできる方法 なんてあったら 知りたくないですか？ 自分に自信が持てない方も 自信が満ち溢れているかのように 今すぐ変われる秘技を 身につけたくないですか？ お教えしましょう、 そんな魔法の…

こんにちは！つかさです! 「もうこんな時間か、 罪悪感あるけど ちょっとくらい食べてもいっか」 欲望のまま 気のむく時間に 食べ物を 口に運んでいませんか？ そんなあなたに朗報！ 好きなものを食べても 太りにくくなるコツ をお伝えします。 食事量は決し…