本当は危険！？そのダイエット法の落とし穴！

こんにちは！つかさです！

今回は、

少し前に話題となった

「偏ったダイエット法」

の危険性

についてお話します。

「今回こそは絶対痩せる！」

と意気込み、

様々なダイエット法を試しては

長続きせず失敗に終わってきた・・・。

なんて経験ありませんか？

今回の記事を読み、

正しい知識を身につけなければ、

これまでと同じ失敗を繰り返して

永遠に理想の自分を

手に入れることはできません。

たくましい肩まわり・・・

くびれのない腹まわり・・・

そんなあなたを見て周囲からは

「おい、ポリバケツ！」

なんて不名誉なあだ名をつけられて

笑われてしまいます。

以前はラブラブだった彼は、

ドラム缶のような体型のあなたに

「お前って色気ないよな」

と愛想を尽かせてしまうかも・・・。

安心してください。

この記事を読むことで、

あなたは正しい方法で

理想の自分

を手に入れることができます。

友人や後輩からは

「理想の体型、理想の女性」

と尊敬の眼差しが向けられ、

良好な交友関係を築くことができます。

彼はあたなを求めてやまなくなり、

異性の熱い視線を集めるあなたを

是が非でも他人に渡すまいと、

躍起になることでしょう。

そんな理想の体型を手に入れるため

間違ったダイエット法とは、

ファスティングダイエット

です

ファスティングダイエットとは

食事をしない代わりに

酵素ドリンク等で

数日過ごすというものです。

この方法で

体重が一時的に減ったとしても

体内から水分が抜けただけで、

やめると体重はすぐに元通りです。

それだけでなく、

体から水分が抜けているので

筋肉量はガクンと落ち、

基礎代謝は激減です。

基礎代謝が低下すると、

脂肪をガンガン溜め込んで

痩せにくい体

になってしまいます。

ただし、

数日間の断食ではなく、

毎日の食事時間に留意することは

とても有効です。

エネルギーを体に溜め込みやすい

１８時以降の食事を控えることで

太りにくくすることができます。

もしファスティングダイエットを

取り入れているならば

今すぐやめてください！

情報に振り回されず、

正しい情報を活用して、

自分の生活に応じた方法を

見つけてみてください。

知ってよかったという方はいいね！を

やってたよ・・・という方は、

ショックな今のお気持ちを

コメントで教えてください！