誰でも変われる瞬殺テクとは！？
こんにちは！つかさです！
みっともない体型、
一瞬でなんとかできる方法
なんてあったら
知りたくないですか？
自分に自信が持てない方も
自信が満ち溢れているかのように
今すぐ変われる秘技を
身につけたくないですか？
お教えしましょう、
そんな魔法のような方法とは
正しい姿勢を意識すること
これだけです！
想像してみてください
みんなが祝福してくれた
とても幸せな（はずの）
あなたの結婚式
友人のSNSに投稿された写真には
大好きな彼の横に写る
見覚えのない花嫁・・・
目をこすってよく見ると
ウェディングドレスが
はちきれんばかりの
自分の姿がそこに！
人生最大の晴れ舞台が、
人生最大の悪夢に
散々、
体型のことで
悩んできたけど
これだけは避けたい！
安心してください！
純白のウェディングドレス、
色打掛・・・
何を着ても最高に美しい
彼自慢のあなたの姿！
親族席にいるご両親が喜ぶ顔
インスタを飾る友人の祝福投稿
この記事が
あなたの理想のドレス姿、
誰もが感動する結婚式
を叶えます。
そう、あなたがやることは
胸を張り
背筋をピンと伸ばすこと
たったこれだけ
一瞬にして
気品ある雰囲気を醸し出し
のちの体型にも変化
を起こします
姿勢が悪いと
血液やリンパの流れが悪くなり
むくみやすいと言われています
特に、反り腰の方は
骨盤が前傾し
気づけばぽっこりお腹に、なんてことも
ヒールをよく履く方は要注意です
一方、猫背の方は、
本来使うはずの筋肉を使わないので
代謝が悪くなり、
脂肪がつきやすくなります
さらに骨盤が歪み、
内臓の位置が下がることで
お腹が出てしまう原因に
日本人は
１日の６０％を
座って過ごしている
というデータがあります
そんな
１日の大半を座って過ごす方へ
５つの美姿勢ポイント
を伝授！
＜その１＞
椅子に深く腰掛け、骨盤を立てる
＜その２＞
背もたれにもたれかからず
背筋をまっすぐに伸ばす
＜その３＞
頭のてっぺんから出ている糸で
吊るされている姿をイメージして
頭を身体の真上に置く
＜その４＞
ひざ・足首の角度は約９０度
膝下をまっすぐ伸ばし
足の裏を地面につける
＜その５＞
肩を丸めない、すくめない
さあ、今すぐトライ！
やるぞ！という方はいいね！を
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教えてください！
